Fongming Cable: El ambiente de Año Nuevo es cada vez más fuerte

Frío Templado representa que hemos entrado en el término solar más frío del año. Aunque no es el frío extremo, tenemos que estar preparados para ello. El calor en el hemisferio norte seguirá disminuyendo y el calor absorbido durante el día será menor. La diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande. Xiaohan todavía está en los últimos días del período del "Segundo Jiu". Después de unos días, Xiaohan entró en el período del "Tercer Jiu". Y el invierno Xiaohan solo corresponde al calor del verano, por lo que se llama Xiaohan. Xiaohan también significa Año Nuevo hasta cierto punto. A medida que el año llega a su fin, la gente comienza a prepararse para el Año Nuevo.

Como dice el refrán, "Practica en invierno y verano extremos". Las personas trabajadoras no holgazanean durante todo el año. También deben persistir en el entrenamiento y el ejercicio en los días más fríos y calurosos. El ejercicio es una forma importante de mantenerse en forma en esta temporada. En este momento, el ejercicio no solo puede profundizar la respiración, fortalecer la digestión, promover el metabolismo y fortalecer el cuerpo, sino también ejercitar la voluntad fuerte sin miedo al frío y mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse al frío.

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